案例1：工作中老发火咋办呢？
　　在学校工作了好多年，作为老班主任一看到学生不听话就总想发火，而且又要面对沉重的升学压力，孩子们不急我却我急得经常暴跳如雷。虽然工作成绩家长和学校都是很认可的，但我不满意自己在这个过程中发了火，如果我不发火，工作是不是更好做呢？或者不发火，工作一样能够完成，那又何必增加学生和我之间的隔阂呢？

　　分析：
　　人格魅力最重要，发火不发火只是外在的表现。一个成功的人处世能力高于工作能力。做人要厚道，予人以温暖，润物细无声，说来容易做来难。发火是因为承受压力太大，是一种宣泄的表现。一个能够把握工作、驱动人群去取得好的效益的人确实不是应该随便发火的。你要学会自我减压，别把一些小事看得太重，这样会减少你发火，也不用自己忍得那么苦了。任何一件工作都不是一个人可以完成的，都必须大家相互配合，所以一定要与学生真正建立起愉快的师生关系。一个脾气不好的老师，就会被学生所恐惧，学生不能亲其师，又怎么能信其道呢？话说回来，火该发得发，不发下次还会犯同样的毛病。但，关键要知道发火的目的，发火是为了能尽快解决问题，避免下次再犯同样问题。当然发火要有艺术，要在适当的时候发。要做到收放自如。有时候发火是可以帮别人改进的，当然没必要的发火是不可取的。

　　案例2： 我拒绝了老教师交给我的任务
　　我是一个年轻教师，工作三年了，刚来的时候我觉得学校里所有的同事都是我的老师，我尊重每一个人，他们有什么困难，只要是我能帮得上的，我都要去帮，可是逐渐，我发现有一些年龄大的老师拿我对他们的尊重当懦弱和好欺负，他们总是让我做他们自己份内的事情，有一次一位负责学籍的老师让我串课替他到郊区取一份学生档案，我觉得这个事情不应该是我去，而且我还有课，我就没有答应他，结果可想而知我不知道他是怎么描述的这件事情，弄得领导和其他老师对我也有了些看法，我觉得我拒绝他们是正确的，那是他们的事情，干吗都推给了我！

　　分析：
　　“欺生”是每一个行业里通存的问题，年轻人新到一个工作单位通常都会“夹起尾巴做人”，做许多不起眼的甚至是别人不屑的杂活，这是可以理解的。但是，尽管是新人也要有做事原则，什么该做什么不该做，要对自己有一个明确的界定，不是照单全收的，否则在新单位打下了不好的基础，以后变成了熟人也很难改变你在同事心中的地位。应该说你的做法原则上没有问题，只是以后要注意你拒绝的语气和态度，而且要机智一些，这也是一门艺术啊，运用好了，可以帮你减少不少麻烦。别人暂时对你有误会你需要的是忍耐，正所谓“日久见人心”，时间长了，大家对你会有一个公正的评价的。

　　案例3：心力憔悴的我该如何恢复健康
　　前段时间我自觉自己于工作上和生活上非常累，心力交瘁，后来我母亲来帮我带孩子，我可以轻松了。但我却发现自己有一些莫名的心慌心烦静不下来，后因吃药不对导致咳嗽不止而致失眠后经多方治疗咳嗽好了，但我仍感觉心慌心烦静不下来，我到许多医院做了各种检查除了血小板低以外其它没什么大的问题，做了多次心电图都说是正常的，但我就是感觉心慌心烦，内科医生叫我去看精神科，由于我当时已折腾了很长的时间感觉投医无门，心里特别难受悲哀，去看精神科医生时精神科医生说我是抑郁症，但按此症治疗了20天没有什么效果，医生说我是自己太焦虑了，但我自己在情绪平静的时候审视自己我仍是感到心慌心烦，所以我觉得不是我自己的心理原因在作怪，有一个医生在仔细听了我一个多小时的病史情况后认为我是过度疲劳综合症，我现在感觉只要不心烦我就会慢慢好起来。

　　分析：
　　事实上身体与心理从来就不会截然分开，它们是互相影响的。中医理论认为劳心伤血，劳力伤气，这位老师的情况就是这样。心主血，心的功能要有充足的气血来做后盾。您的情况就是久劳伤了气血，导致心气血不足，出现心烦、心慌。如不及时调整，身心两伤。投医无门更增加了对身体的担忧。建议您用一些调养心气和心血的药物，同时不要过分担忧，尽量放松自己，时间长了你就会发现健康又重新回到了你的身边。

　　案例4：我心理负担很重该怎么办呢
　　我今年24岁，刚从学校毕业干上了教师这行。这一年多我心理负担很重，因为自己还年轻，总是想要找一份适合我的工作更大地发挥我的潜力。我喜欢艺术，观察能力比较好，也喜欢动手制作，按理说应该向这方面发展，每天跟孩子们在一起是很快乐，但是我觉得意义不大，因为我教的是谁也不看中的小科。近一段时间，我总是想我该向什么方向发展呢？有人说只要你认定了目标，不懈坚持，胜利早晚是属于你的。但我最致命的就是我都已经24了，再过两年结婚生子，一切就都定型了。我需要找一份能挣钱的工作，能通过较短期的努力挣一些钱，不仅为了我也为了父母，如果以后再有什么大灾大难有钱总会好过一些的。最近我很烦，总是想哭，当我鼓足信心去学一些东西时，身体却总是容易累，学习一会儿就很累，我一点信心也没有了。

　　分析：
　　很理解你的焦急迫切的心情，可以看出你是个非常有想法而且对自己也非常了解又是个善良可爱的女孩子。你很体贴父母而且很为他们着想。你父母一定会为有你这样的女儿而幸福和骄傲。但你切不可把目标定得过高，超过你自身所能承受的限度，还有你还太小不可以太心急的想做出某些决定。活着分很多种，赚钱也分怎么赚。你要在自己所能承受的基础上找一些赚钱的事情来做。父母最大的心愿是看到你快乐幸福安静的活着。赚钱是次要的。我们虽然不赞成甘守贫困，但对于你来说需要的却是这样的心态。你要在平静的面对现实的基础上，找一些更能赚钱的办法。不要一味的哭泣和难过，这样是根本解决不了问题的。你要充满勇气和信心，现在赚钱很不容易，你不要把希望定得过高。否则失望会越大……建议你找一些自己感兴趣的事情来做吧。不要总是想着赚很多钱。先走好每一小步，才能走出一大步，然后才有可能赚更多的钱。最后祝福你尽早快乐起来，走出一条属于自己的路，活着其实比什么都重要。